활동소식

[수수팥떡] 내 몸을 바꾸는 건강강좌 - 생활단식 강좌(10/16)

수수팥떡가족사랑연대
2021-10-05
조회수 62

"내 몸안에 희망이 있다" 

수수팥떡가족사랑연대 생활단식 건강강좌 안내


◆ 단식은

먹을거리를 끊음으로 몸에서 스스로 자정작용이 일어나도록 돕는 방법입니다. 

단식을 하면 양분이 몸에 들어오지 않기 때문에 우리 몸은 낡고 병든 세포와 불필요한 잉여지방을 태워 에너지원을 만들게 됩니다. 낡고 병든 세포를 태워 생체활동이 유지되므로 몸의 질병이 치유되고, 체질 개선이 이루어집니다.

단식은 몸도 바꾸지만 세상을 다른 눈으로 보게 하여 마음도 키워줍니다. 

또, 음식의 소중함을 느끼고, 입맛도 바뀌기 때문에 식습관을 바로잡는 효과도 있습니다.

수수팥떡가족사랑연대 (옛.수수팥떡 아이사랑모임)는 비교적 건강한 분들이 질병을 예방하기 위한 방편으로서 단식을 권하며 2000년 10월부터 20년여 동안 총 200회 이상의 생활단식 교실을 진행해오고 있습니다. 

현재까지 총 5600 여 명이 생활단식을 체험했습니다.


◆ 대상

▷ 지금보다 나은 나를 위해 몸과 마음을 새롭게 하고픈 분

▷ 금연, 금주를 시작하고 싶은 분

▷ 아침에 눈을 뜨면 몸이 찌뿌드드해서 일어나기 힘든 분

▷ 몸에 이상 증상은 있으나 병원검사를 받아도 뚜렷한 진단이 안 나오는 분

▷ 살 때문에 자꾸 움츠러들고 자신감마저 잃어가는 분

▷ 과식을 비롯한 식습관을 바꾸고 싶은 분

▷ 새로운 도약을 준비하시는 분

▷ 일상생활에서 건강을 지키는 방법을 배우고 싶은 분


* 일시

첫째강의 : 10월 16일(토) 오후 2:00 ~ 6:00

둘째강의 : 10월 23일(토) 오후 2:00 ~ 5:30

* 장소

온라인 또는 수수팥떡 교육실(6호선 망원역 2번출구 나와서 왼쪽길)

_ (구)망원우체국 근처. 역에서 도보 5분소요

_ 마포구 망원로11길 3, 2층 - 수창골 식당 오른쪽 갈색문

* 참가비

14만원

(수수팥떡 정회원 본인 10% 할인, 가족할인 불가)

※신청자만 입장가능(미신청자 청강 불가)

※코로나19 정부방역지침에 따라 대면&비대면(온라인)강의 병행합니다.

- 비대면(온라인) 참여시 물품 배송 택배비(4천원) 추가

- 상세내용 사무국으로 문의


※환불규정

1> 생활단식은 강좌 3일전(수요일) 오후 5시까지 환불 및 연기 가능합니다.

그 후에는 30% 공제 후 환불 또는 연기됩니다. (신청 전 꼭 확인바랍니다)

2> 환불계좌가 신한은행이 아닌 경우 송금수수료 500원을 제하고 환불됩니다.

* 입금계좌

신한은행 100-021-221569 예금주: (사)수수팥떡가족사랑연대

*접수는 입금하신 순서대로이니 입금하신 후 꼭 전화(02-3481-0399) 주세요.

*등록후 신청서를 작성하여 메일(asamosusu@daum.net) 보내주세요

* 주최

(사)수수팥떡가족사랑연대

* 문의

수수팥떡 02-3481-0399, asamosusu@daum.net

* 준비물

필기도구, 단식용품(40cmx30cm)담아갈 가방, 강좌당일 바지차림



    10월 생활단식 강좌 진행일정


강좌일정

단식진행과정

10.16(토)

단식 준비-강의①(수수팥떡교육실)


2:00~4:00 단식의 원리와 자연치유력

4:00~5:00 단식의 구체적 방법

5:00~6:00 자연건강 6대법칙 실습

단식의 원리와 방법을 배우고 단식 물품을 받아 갑니다.

* 준비물 : 필기도구, 단식 물품 담아갈 가방, 바지차림

10.17(일)~10.18(월)

죽을 먹으며 감식 (2일간)


10.19(화)

일상 생활을 하며 단식 (5일간)

전화/홈페이지 게시판을 통해 개인별 몸 상태를 점검합니다.(1일1회 이상)

단식 마무리와 회복식, 생채식 방법을 배웁니다.

~10.23(토)

단식 마무리-강의②(수수팥떡교육실)

2:00~2:30 단식 경험 나누기

2:30~3:30 40분 합장수행 및 몸풀기

3:30~5:30 보식(회복식) 방법

10.24(일)~10.28(목)

죽을 먹으며 회복식 (5일간)

단식 후 생채식/채식을 하시면 홈페이지를 통해 상담 받을 수 있습니다.




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