활동을 '잘' 하는 것도 중요하지만, 쉼을 '잘' 가지고, 나를 '잘' 돌보는 것도 중요합니다.
마음의 힘듦이 나의 몸에 어느 정도 영향을 주고 있을까요?
오래, 그리고 잘 활동하기 위해 안부를 물어보는 시간을 갖습니다.
🧘♂️ 함께 할 것 : 나의 마음 돌보기
💊 마음 건강 상태를 간단하게 점검하고, 몸과 마음의 신호 알아차리기
💊 스트레스로 경직된 나의 몸 확인하고 이완 시키기
💊 나에게 맞는 스트레스 회복법 리스트/마인드맵 적어보기
💌 참여대상 : 현재 공익활동을 하고 있는 개인이나 단체
📅 언제 : 6월 24일(월) 저녁 6시 30분 ~ 9시
🏢 어디서 : 서울시공익활동지원센터 ‘주고받다’ 교육장
🤝 누구와 : 뜻밖의 상담소
📌신청기간 : ~6/16(일)
📩신청링크 : bit.ly/심화상담소_마음돌봄
📱문의 : ask@seoulpa.kr / 070-7727-9485,7059 (공익활동 상담소 담당자)
“공익활동을 하며 생기는 어려움과 고민, 궁금증 등을 해소해 드리는 ‘공익활동 상담소’에서 번아웃 지수를 확인해보고 스트레스 회복법을 익혀 나의 삶과 활동의 에너지를 충전하고 싶은 활동가를 찾습니다!”
활동을 '잘' 하는 것도 중요하지만, 쉼을 '잘' 가지고, 나를 '잘' 돌보는 것도 중요합니다.
마음의 힘듦이 나의 몸에 어느 정도 영향을 주고 있을까요?
오래, 그리고 잘 활동하기 위해 안부를 물어보는 시간을 갖습니다.
🧘♂️ 함께 할 것 : 나의 마음 돌보기
💊 마음 건강 상태를 간단하게 점검하고, 몸과 마음의 신호 알아차리기
💊 스트레스로 경직된 나의 몸 확인하고 이완 시키기
💊 나에게 맞는 스트레스 회복법 리스트/마인드맵 적어보기
💌 참여대상 : 현재 공익활동을 하고 있는 개인이나 단체
📅 언제 : 6월 24일(월) 저녁 6시 30분 ~ 9시
🏢 어디서 : 서울시공익활동지원센터 ‘주고받다’ 교육장
🤝 누구와 : 뜻밖의 상담소
📌신청기간 : ~6/16(일)
📩신청링크 : bit.ly/심화상담소_마음돌봄
📱문의 : ask@seoulpa.kr / 070-7727-9485,7059 (공익활동 상담소 담당자)
“공익활동을 하며 생기는 어려움과 고민, 궁금증 등을 해소해 드리는 ‘공익활동 상담소’에서 번아웃 지수를 확인해보고 스트레스 회복법을 익혀 나의 삶과 활동의 에너지를 충전하고 싶은 활동가를 찾습니다!”